Співачка розповіла, що допомогло їй пройти через один із найважчих етапів у житті
Наталія Валевська відверто розповіла про складний період у юності, коли переживала сильну емоційну кризу. Артистка поділилася, що допомогло їй впоратися з важкими думками та чому цей досвід змінив її ставлення до життя.
Про це вона розповіла в інтерв’ю РБК-Україна.
Більше цікавого: Проблеми із психічним здоров'ям і не тільки: нові деталі останніх днів зірки "Дротів" Джеймса Ренсона
Валевська про складний етап життя
Під час розмови співачку запитали про її ставлення до життя та момент, коли вона перебувала у дуже важкому психологічному стані. Валевська пояснила, що такі думки з'явилися в неї у підлітковому віці, коли емоції було складно контролювати.
"Це було в пубертатному періоді. Пубертатний період - це момент, коли людина незрілого віку не може контролювати свої емоції, хоча не всі такі. Зараз є дітки, які зріліші, ніж я", - розповіла артистка.
За словами Валевської, у підлітковому віці людина може гостріше реагувати на труднощі через емоційні зміни та відсутність життєвого досвіду.
Співачка пояснила, чому навіть дорослим буває складно впоратися з емоціями
Артистка наголосила, що психологічні труднощі можуть виникати не лише в юності. На її думку, багато людей у дорослому віці також стикаються з наслідками пережитих травматичних подій.
"Зараз ми перебуваємо навіть у дорослому житті в тому стані, коли не завжди ми можемо контролювати свої емоції через те, що ми реально зазнали неймовірної кількості психічних, психологічних травм", - сказала Валевська.
Вона додала, що багато переживань люди часто не проживають повністю, а просто намагаються відкласти їх.
"Ми не всі їх прожили, вони десь поскладалися, і вони є тягарем", - зазначила співачка.
Валевська про простий спосіб впоратися з важкими думками
Співачка поділилася власною порадою для людей, яким складно говорити про свої переживання з іншими. Вона запропонувала використовувати письмову практику як спосіб вивільнити емоції.
"Ти не можеш ні з ким поділитися. Ти замкнулася чи замкнувся. Береш папір - він лікує і витримає все. Береш ручку і просто шуруєш каляки-маляки до тих пір, поки тебе не попустить", - розповіла артистка.
За її словами, такий простий спосіб може допомогти знизити напругу в момент сильних переживань.
"Реально ця штука працює. Це найпростіший і доступний інструмент", - додала Валевська.
Ще більше цікавого:
Анастасія Пустовіт відверто розповіла про лікування депресії
Брюс Лі, Емі Вайнгауз та інші зірки, які не дожили до 35 років.
